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オフ。朝、七草がゆ。七草の効能を考えると私の為のようなもので、暦通りに暮らしているなあと。そんなこんなでもう調子も全快に近づいている。二度寝してから（今年の抱負二度寝しない、だったハズだが、、、）洗濯と部屋の掃除。個人練入れようと思っていたがやめる。やめるなよ、、、。その代わり部屋でボードの連結の確認だけ。夜、無印でブラシ、コロコロ、バターケース、スーパーで晩飯の買い物。買ってきたブラシでお風呂の床の汚れをゴシゴシしてみたがどうやらカビのようで落ちない。これはまた今度。晩飯はご飯解禁、豚すき風の炒めものと温野菜。蒸した蓮根の旨さに驚愕する。これは重宝するなあ。